随着生活节奏的加快和压力的增大，脱发已成为许多人面临的普遍问题。脱发不仅影响外貌，还可能对个人的心理和生活造成负面影响。为此，记者专访益阳市第四人民医院皮肤科门诊医师罗丹虹，详细解析脱发的类型、成因及预防，帮助大家更好地了解并应对脱发这一问题。

　　什么是异常脱发？

　　异常脱发是指头发脱落的数量或速度超出正常范围的情况。主要表现为以下几个方面：脱发数量与自己以往相比明显增多，例如梳头或洗头时大量头发脱落；头发变得稀疏，观察头发整体密度，若发现头发整体变薄，尤其是头顶、发际线等部位，或发缝变宽等，可能是异常脱发的迹象；斑秃，头皮局部出现圆形或椭圆形秃发区域。

　　脱发的类型

　　罗丹虹指出，脱发有几大类型。一是雄激素性脱发：与遗传和雄激素有关。男性通常表现为从前额发际线后移和（或）头顶部头发稀疏、脱落，女性则从头顶中央开始脱发，但发际线一般不后移。二是斑秃：多数由于外界刺激造成精神过度紧张，使植物神经功能紊乱引起。表现为突然出现的圆形或椭圆形脱发斑，边界清楚。严重时可发展为全秃（整个头皮头发全脱落）或普秃（全身毛发均脱落）。三是瘢痕性脱发：由于严重的皮肤感染、烫伤、烧伤、创伤、电击伤、某些自身免疫性疾病等，使毛囊被破坏，形成瘢痕，毛发无法再生。四是休止期脱发：由手术、发热、分娩、节食、严重精神创伤、某些药物副作用等因素引起。这类因素导致大量头发提前进入休止期，引发脱发。五是生长期脱发：由抗肿瘤药物（如化疗药物）、中毒、严重的全身性疾病（如高热）引起。导致头发在生长期就发生脱落。六是牵拉性脱发：长期扎过紧的辫子、带过紧的帽子、过度牵拉头发等，可损伤毛囊，引起牵拉性脱发。

　　脱发的原因

　　一是遗传因素。雄激素性脱发是一种具有遗传倾向的脱发类型，遗传因素决定毛囊对雄激素的敏感性等，从而影响头发的生长和脱落。二是内分泌因素。雄激素水平过高可使毛囊逐渐萎缩，引起脱发；甲状腺功能异常可能影响头发的生长周期，导致脱发；垂体功能减退亦可引起脱发。三是精神心理因素。长期的精神压力过大（如工作紧张、生活压力、人际关系问题等）、焦虑、抑郁等。四是疾病因素。自身免疫性疾病如斑秃，免疫系统攻击毛囊，导致头发突然脱落，如红斑狼疮等；感染性疾病如头皮的真菌感染（头癣）和严重的细菌性感染，均可影响毛囊的健康，从而引起脱发；慢性疾病如糖尿病、肾病等，长期患病容易影响机体的营养代谢和血液循环，从而导致脱发问题。五是营养因素。蛋白质、微量元素如铁锌铜等、维生素如维生素B族、维生素D等缺乏。六是物理化学因素。牵拉、烫染、长期接触辐射等均会引起脱发。七是不良生活习惯。长期熬夜会导致内分泌失调，使免疫力下降，影响头发的生长，增加脱发风险；过度节食、偏食等不良饮食习惯会导致身体缺乏必要的营养物质，影响头发的生长；吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发的营养供应；酒精会对肝脏等器官造成损害，影响身体的代谢功能，从而导致脱发。

　　如何预防和治疗脱发？

　　罗丹虹强调，治疗脱发要尽早及时，且要根据不同脱发类型及表现来制定个体化的治疗方案。一旦发现脱发问题，一定要尽快寻求专业的皮肤科医生的帮助，并建立好生发、防脱的信心、耐心和恒心，定期复诊治疗。

　　在预防脱发方面，罗丹虹建议，一是定期体检，可定期检查与脱发相关的上述因素；二是保持愉快心情，寻找适合自己的方式，定期去释放长期过大的精神心理压力；三是保持良好的生活习惯，戒烟限酒，停止熬夜，适度锻炼，均衡饮食。