“希望运动员们珍惜比赛经验，因为这将成为未来运动生涯中宝贵的财富。若能达成目标，今后的动力会截然不同。”8月22日，奥运冠军谌利军在接受记者采访时，向家乡益阳的运动健儿们深情寄语。

　　谌利军是湖南省举重运动管理中心运动员，来自安化农村。12岁时，他被发掘进入益阳少儿体校举重队，此后因为家庭屡遭变故，曾一度想放弃，最终在母亲的坚持下继续训练。2019年，他在举重亚锦赛男子67公斤级比赛中创造了总成绩339公斤的世界纪录。东京奥运会上，他在落后对手11公斤的逆境下，直接加重12公斤，最终夺得男子举重67公斤级金牌，并打破挺举奥运会纪录，实现大满贯。

　　从农民家庭走出，谌利军深知成功的来之不易。他坦言，举重项目确实辛苦，也很枯燥，每天都在重复同样的训练，可能要几年、十几年日复一日地去完成目标。运动生涯中有低谷也有高峰，但他始终没有半途而废。

　　谈及支撑自己前行的力量，谌利军将这份坚韧归功于家乡精神的滋养。“作为一个从农村出来的孩子，我很感谢家乡，也感谢家人的持续支持，让我能不断前进，不断为运动生涯的目标努力奋斗。”谌利军说，这份乡情在他心中分量极重，令他深感荣幸。他认为益阳人“吃得苦”的精神，是自己多年坚持训练、走出低谷的关键动力。“精神一旦垮了，就可能一蹶不振。正是顽强的毅力一直支持着我，让我不断前进。”

　　此次省运会在益阳举办，谌利军虽未参赛，但将专程回乡见证。他表示，家乡能承办省运会确实不容易，希望运动员们通过努力拿到好成绩，为益阳人民增光添彩。

　　谌利军说，对许多年轻选手而言，省运会可能是他们人生中的第一场大赛。他鼓励选手们在赛场上多看、多学，多感受比赛氛围。在他看来，比赛中的好成绩往往能重新点燃自信。“当你拿到心目中的目标时，会觉得这个项目很轻松，也不会再觉得那么苦、那么累、那么枯燥。”当然，即使有时比得不好，也不要气馁。“每年有很多比赛，不要因为一场失败就心灰意冷，关键是把过程做好。”

　　“个人的每一次成功，都离不开艰苦的训练和持之以恒的决心。每一个胜利的瞬间，都是无数次汗水与泪水交织的结果。”谌利军说，“无论是在竞技场上，还是在人生道路上，毅力都是通向成功的关键。”

　　谌利军经常回到家乡，关注家乡的体育、文旅等事业。他时常鼓励家乡的学子们积极投身于体育活动之中。“每一次的挑战和每一次的锻炼，都会让自己更加成熟、更加坚强。”谌利军说。