市民制作驱蚊香包。周明瑶摄

　　初伏开启，冬病夏治进入黄金调理期。7月16日，市中心医院中西医结合科在益阳高新院区门诊二楼开展三伏养生义诊活动，多项免费中医便民服务吸引大批市民前来咨询问诊。

　　活动当天，专家门诊免收挂号费。现场人头攒动，医护人员有序为群众测量血压、血糖。不少市民围在手工台前，亲手制作藿香、薄荷、艾草配伍的驱蚊中药香囊。一旁的科普课堂，医师细致讲解三伏养生知识，现场演示三伏贴、三伏灸标准操作。市民均可根据医生问诊挑选一项特色理疗体验，三伏灸、拔罐、刮痧、耳穴压豆等八大项目一应俱全。“每到冬天浑身发冷，听说初伏调理效果好，一早就过来了。”市民田青特意前来就诊，医师结合她畏寒体虚的状况，为其定制铺灸方案，对症散寒固本。

　　中西医结合科主任医师陈艳介绍，冬病夏治尤适宜慢性咳喘、过敏性疾病、颈肩腰腿痛、脾胃虚寒、换季易感冒等各类虚寒慢性病。她给市民送上三伏养生小贴士：饮食以冬瓜、绿豆、丝瓜等清补食材为主，少吃冰镇寒凉食物；运动选择清晨、傍晚，适度锻炼，避免大量出汗；夏日重在养心，日常少生气、少焦虑，保持心态平和。