在寒冷的冬季，冻疮成为许多人的困扰。为了帮助大家更好地预防和治疗冻疮，12月21日，记者采访了益阳市赫山区五州医院的李正雷医生，了解如何应对这一冬季常见皮肤问题。

　　李医生指出，冻疮是由于皮肤受到寒冷、潮湿或冷暖急变等因素影响，导致局部血液循环不良而引发的皮肤损害。常见于手、足、耳等部位，表现为反复的红斑、肿胀和水疱，严重时可出现溃疡。冻疮病程缓慢，气候转暖后可自愈，但易复发。

　　那么，如何预防冻疮呢？李医生给出五点建议。1.加强体育锻炼，促进血液循环和代谢，增强皮肤耐寒能力。2.保持皮肤干燥，避免手足多汗潮湿和鞋袜过紧导致局部血液循环不畅。3.注意保暖，避免长时间暴露在低温环境下，尤其要保护好手、足、耳等易受冻部位。4.温水泡脚，每晚用温水泡脚，促进血液循环，预防冻疮发生。5.加强营养，保证膳食均衡，摄取足够的维生素和矿物质。

　　如果你已经患上冻疮，应该怎么办呢？李医生建议：轻度冻疮，可采用局部保暖、温水浸泡等方法，促进血液循环，避免使用热水烫洗，以免加重症状；水疱、溃疡等严重症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗，切勿自行挑破水疱或盲目用药；药物治疗，可选用一些具有消炎、止痒、消肿作用的药物，如鱼石脂软膏、红霉素软膏等，但需注意，应在医生指导下使用药物，避免出现不良反应。总之，预防冻疮的关键在于保持皮肤干燥、保暖和加强营养。如已患上冻疮，应采取合适的护理和治疗措施，避免症状加重。