民族

　　益阳市属于散居民族地区。据2020年第七次人口普查统计，共有汉族、回族、土家族、苗族、侗族、瑶族等45个民族，全市少数民族人口数量3.58万人，占全市人口的0.7%左右。有1个民族乡即鲊埠回族乡，全乡总面积48平方公里，回族人口9950人。有4个民族村即桃江县三堂街镇晚谷回民村、桃江县三堂街镇花桥坪回民村、资阳区新桥河镇蓼东回民村、南县茅草街镇回民村，其聚居人口均系回族，共计约1.2万人。

　　宗教

　　益阳市宗教历史悠久，佛教、道教、天主教、基督教、伊斯兰教五大宗教俱全。现有信教群众约6.5万人，认定备案教职人员410人，市、县爱国宗教团体28个。经批准登记的宗教活动场所403处，另纳入登记备案的民间信仰场所46处。